Všichni jsme to zažili – seznam úkolů, který se neustále rozrůstá, ale vaše touha od něj utíkat je silnější než kdy jindy. A co kdybychom vám řekli, že prokrastinace může být i umění? A že, pokud ji budete správně využívat, se stane součástí vaší kreativní a produktivní rutiny? Zní to šíleně? Pojďme se na to podívat z jiného úhlu.
Prokrastinace jako kreativní nástroj
Jasně, prokrastinace je obvykle považována za vaši největší slabost. Ale co když vám řekneme, že to může být tajemství kreativních géniů? Od Albert Einsteina po Stevea Jobse – mnozí velcí myslitelé tvrdí, že právě v těch chvílích, kdy se zdá, že nic neděláte, dochází k těm největším nápadům. Možná je prokrastinace prostor, který potřebujete k tomu, abyste si dali čas na přemýšlení a přehodnocení. Někdy stačí vydechnout, než se pustíte do něčeho zásadního.
Strategie pro krásnou prokrastinaci
Ne všechna prokrastinace je ztracený čas. Naučte se ji mít pod kontrolou a vyzkoušejte tyto tipy, jak ji proměnit v něco produktivního:
– Naplánujte si pauzu: Přesně tak. Nenechávejte pauzy na náhodu. Když víte, že si máte dopřát chvíli bez stresu, váš mozek to zvládne lépe. A pokud už máte plné zuby nějakého úkolu, dovolte si krátkou prokrastinaci – ale s časovým limitem.
– Změňte prostředí: Pokud cítíte, že jste zaseknutí na místě, jděte na jiný stůl nebo si sedněte na kávu. Změna prostoru může nastartovat nový úhel pohledu na věc.
– Mluvte o tom s někým: Sdílení svých úkolů s přáteli nebo kolegy vám může pomoct si ujasnit, co je opravdu důležité. Místo toho, abyste se do něčeho vrhali násilně, přemýšlejte o tom s někým jiným.
– Vytvořte si seznam prokrastinace: Ano, čtete správně. Když máte přehled o tom, co všechno můžete dělat místo úkolů, nemusí to být tak stresující. Seznam takových aktivit – od procházek po tanec v obýváku – vám pomůže uvědomit si, co vás nabíjí.
Kreativní přestávky, které vám do života přinesou kouzlo
Prokrastinace, pokud ji umíte správně využít, může být příležitostí k relaxaci a sebereflexi. Pokud neřešíte něco hned, dáváte si prostor pro nové nápady, hledání jiných řešení, a co víc – můžete si udělat čas na věci, které vám přinášejí radost. A to není nikdy ztracený čas.
